O programa municipal “Gravidez Ativa” de Santo Tirso acaba de alargar a sua oferta, passando a incluir aulas de exercício físico pós-parto gratuitas, como refere uma nota enviada à comunicação social.
A novidade reforça o foco do programa na promoção da qualidade de vida, abrangendo, agora, o período completo da gravidez e a recuperação após o nascimento do bebé.
As novas sessões pós-parto, que têm início esta quarta-feira, dia 8, visam a recuperação física das mães, com foco no fortalecimento muscular, mobilidade, trabalho aeróbico e, crucialmente, no reforço do pavimento pélvico. As aulas decorrerão todas as quartas-feiras, às 16h00, no Pavilhão Desportivo Municipal de Santo Tirso.
O programa mantém as aulas semanais e gratuitas para grávidas de todas as idades gestacionais, que procuram mitigar desconfortos da gestação e preparar o corpo para o parto.
O “Gravidez Ativa” também foi recentemente alargado para a freguesia de Vila das Aves.
O serviço de aulas para grávidas, em Santo Tirso é no Pavilhão Desportivo Municipal, às terças e quintas-feiras, às 11h30. Em Vila das Aves, na Sede de Junta de Freguesia, às segundas e sextas-feiras, às 11h30.
As inscrições para as aulas de gravidez e pós-parto podem ser realizadas presencialmente no balcão do Pavilhão Desportivo Municipal, através da aplicação móvel CM Santo Tirso ou Online, no link https://santotirso.sincelo.pt//portal/formulario.php?f=76.
A iniciativa consolida o compromisso do município tirsense com a saúde e o bem-estar das suas munícipes nos momentos chave da maternidade.
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